Anasayfa » Etiket Arşivi: uzun yolda sağlık

Etiket Arşivi: uzun yolda sağlık

Uzun Yolda Sağlık

Uzun yolculuklar vücut sistemini olumsuz yönde etkilemektedir. Uzun Yolda Sağlık için, yolun olumsuz etkileri kolay ve pratik egzersizlerle ve beslenme alışkanlıklarında küçük değişiklikler yaparak çözmek hiç de zor değil. Etaşımacılık.com olarak, uzun yolda rahat etmeniz için bazı önerilerimizi bu yazıda topladık. Öncelikle her iki saate bir 5-10 dakika dinlenmek, bunun 2-3 dakikasını da gerdirme ve gevşeme hareketlerine ayırmak uzun ve …

Devamını Oku »